Jag träffade den där PT:n för en konsultation. Passade på att väga mig på en sån där special våg som mäter mängden kroppsfett. Kostade 150kr för att väga sig, som hittat med andra ord ;)
Hur som helst har jag länge tänkt att jag ville göra en sån vägning. Tycker BMI är alltför missvisande, ja på mig iallafall eftersom BMI inte tar hänsyn till muskler och kroppssammansättning.
Som exempel, så fick jag enligt BMI gå ner ca 8 kilo när jag var som smalast innan jag skulle hamna på gränsen till undervikt. Hade jag gått ner 8 kilo till hade jag ju blivit osynlig. Jag menar, mitt höftmått fanns ju inte ens med i storlekstabeller för kläder.
Iallafall så kände jag mig ganska nöjd med mitt resultat av vägningen idag. Trots att jag lagt på mig så ligger jag på en lagom fett procent. Relativt låg. Jag sa till PT:n att då behöver jag alltså inte ha ångest för att jag lagt på mig ca 5 kg.
- Nej, sa han och skrattade.
Se där, lite självinsikt tror jag minsann.
(Och då vill jag inte ens veta min fett procent när jag var som smalast. Jag slutade väga mig när jag vägde 7 kilo mindre än idag...)
|
|
|
